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左右开弓(运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式:左右开弓似射雕)

2026-02-06 09:21:42成语速读阅读 0

来源:人民网

今天,我们来学习配合呼吸法的八段锦第二式——左右开弓似射雕。这一式以调身与调息协同为要,拉肩背强心肺,传承古法焕新活力,为养生爱好者提供科学练习指引。

本期理论及技术指导:

北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙

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